Blogi

VitalRoots

Ravintovalmentaja Leena Österberg

Ayurvedinen punajuuri-kookoskeitto

AYURVEDINEN PUNAJUURI KOOKOSKEITTO Tarvitset 1 paketti (450g) valmiiksi keitettyjä punajuuria 1 kookosmaito (2 – 2,5 dl) 4 - 6 dl vettä 1 luomu kasvisliemikuutio 1 iso sipuli 2 – ...

Syventävää tietoa ravintolisistä

Syventävää tietoa ravintolisistä Marraskuun piristykseksi viikonloppu niin mielenkiintoista tietoa ravintolisistä ja niiden käytöstä: mm. vitamiinit, kivennäis- ja hivenaineet, antioksidantit,...

Helppo syys-smoothie

SYYS-SMOOTHIE Ohje herkulliseen ja terveelliseen syys-smoothieen: Tarvitset: 2 dl vettä ja 2 dl manteli-, riisi- , kookos- tai soijamaitoa 1 ½ - 2 dl mustikkaa 1 ½ - 2 dl vadelmaa 1 ...